Техники самопомощи

в подарок

Что вы разрешаете себе, а что — нет? Техника позволяет снять ограничения в развитии и сделать жизнь полноценнее

Надоели злые шутки и докапывания? По ссылке — тактики для выживания в токсичной среде.

Накрывают стресс или тревога, постоянно скролите ленту новостей? Посмотрите советы, как успокоиться и перестать себя изводить:

Как всё изменить, не изменяя себе? Начните с советов, о чем подумать заранее:

Чувствуете, что нужна консультация специалиста, но не знаете, как выбрать своего психолога?

Техника «Я — сообщение» помогает выстроить отношения даже с самыми яростными критиками

Жертва — Преследователь — Спасатель в офисе. Что нужно знать, чтобы не попасть в треугольник?

Разбор кейса из терапии, с советами — как пройти испытательный срок

Как не сожалеть о тех решениях, результатом которых вы не довольны?

Мои контакты:
+7 995 508 5441
bandurina@list.ru

Документы об образовании можно посмотреть ЗДЕСЬ

Если не смогли записаться перейдя по кнопке - просто напишите мне любым удобным способом: